血液サラサラ春サラダ〜♪『新玉ねぎとオクラのサラダ★★★』



みなさんこんにちは~face02icon12
昨日とうってかわってすごくいい天気ですねicon01
やっぱり太陽が出てると気持ちがいいなぁface02キラキラ
上のムスメ女の子が帰ってきたら、
お外にお散歩にいこうっと♪


さてさて。
今日のレシピは、あまーい新玉ねぎを使った簡単サラダですicon28
冷凍オクラで彩りもキレイに・・・face01


血液サラサラ春サラダ〜♪
『新玉ねぎとオクラのサラダ★★★』


材料:(2人分)
新玉ねぎ 1個、冷凍オクラ 1袋、かつおぶし・めんつゆ 適宜

作り方:
①玉ねぎはスライスし、水によくさらして辛味を抜く。
②冷凍オクラは袋から出し、ラップをしないで40秒ほどチン♪する。
③玉ねぎ、オクラ、かつおぶしを盛り付け、
 めんつゆをかけたら出来上がり♪

☆玉ねぎは繊維を断ち切るようにスライスすると、
 辛味が和らぐよ♪


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この記事へのコメント
わぉ~^0^

これだけで出来ちゃうの^0^
あっさりさっぱり血液サラサラ~^^
Posted by アレックス at 2008年02月25日 18:06
“血液サラサラ~”
に敏感に反応してしまうあたり、“オヤジやな~。”を実感しています。(笑)
健康の為に血液をサラサラにせねば!!と思いながらも・・・チョコ片手にコメント書いている自分が情けない!!(笑)

ダイエットするのじゃ!!

明日から・・・笑
Posted by 副キャプテンわたなべ at 2008年02月26日 00:53
アレックス さま♪

はい~♪
切って盛るだけです~☆
おつまみにあとはお刺身があったらばっちり☆☆☆


副キャプテンわたなべ 院長♪

コンディショニングカルテありがとうございました~☆
みきてぃまたまた感動・・・☆涙
記事にさせていただきましたぁ♪
また絶対行きたい行きたい~☆☆☆
Posted by みきてぃ at 2008年02月26日 09:47
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