シャキシャキ歯ごたえ美味しいね♪『水菜とツナのサラダ★★★』



みなさんこんにちは~face02icon02


昨日、なんと我が家にwii fitがやってきましたぁ~face05icon06face05icon06
これほんっとにすごいんですface08キラキラ
ヨガもできるし、筋トレ、有酸素運動もできて、
ジムトレーニングそのまんまなんです~星


何しろみきてぃ、筋肉痛になったぐらい・・・face03
家族で楽しめるし、おすすめですよ~face02



さてさて。
昨日の副菜でっすicon22
水菜を刻んで、ツナとめんつゆ&すし酢で簡単味付け~face02
箸休めにいいですぞっキラキラ


シャキシャキ歯ごたえ美味しいね♪
『水菜とツナのサラダ★★★』


材料:(3人分)

水菜 1束、にんじん 3cm、玉ねぎ 1/4個、ツナ缶 1缶
めんつゆ 大さじ3、すし酢 大さじ3

作り方:
①水菜を3cmほどに刻む。
 にんじんは千切り、玉ねぎはスライスしておく。
 冷たい水に少しの間つけておき、水を切って冷蔵庫でシャキっとさせる。
②ツナ缶を汁ごとボールに入れ、めんつゆ&すし酢と混ぜ、
 野菜をざっくり和えたら出来上がり♪

☆桜エビやしらすを散らしてもおいしいよ♪


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この記事へのコメント
wii fit 買ったんですか~!!(*≧∀≦)
いいなぁ~☆私もWiiは買ってもまだ遊んでいないんです~(←ナゼ買った?)
wii fitでダイエット狙えますかね!?買っちゃいたいっ!!

水菜、大好きなので、このレシピもマネマネしたいと思いまーす♪
Posted by ホソエリ at 2008年01月28日 17:07
ホソエリ さま♪

これ、ダイエットはびみょーにネラえる気がします。。
ってか、アタクシは密かに狙っております(笑)
またこっそーり報告しますね♪
Posted by みきてぃ at 2008年01月28日 20:33
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